Любая профессия дарит человеку свой неповторимый «букет» болезней. Казалось бы, что может быть безопаснее, чем сидеть в офисе с 9 до 17? Это ведь не горячее производство и не рудники… Всё не так безобидно: врачи называют сразу несколько недугов, которые можно приобрести за офисным компьютером.
«Песок в глазах». Самая главная проблема офисных работников – так называемый синдром сухого глаза. Если вы засиживались за компьютером, то наверняка помните неприятные ощущения: острые покалывания в глазах, как будто в них застряли песчинки. Но не спешите плеваться в монитор, считая его главным виновником. Проблема не только в нем, но в воздухе, пересушенном из-за постоянно работающей техники и кондиционера.
«Скрюченные пальцы». Тот, кто целый день не выпускает из рук компьютерной мыши, рискует заработать туннельный синдром – онемение запястья или одного из пальцев. Безобидная мышка поражает такой участок нашей кисти, как срединный нерв, а избавиться от проблемы иногда можно только при помощи операции.
«Голова раскалывается». Не будем выяснять, почему от мигрени мучился Понтий Пилат, а офисный народ получает ее вместе с электромагнитным излучением, идущим от компьютеров и оргтехники.
«На фига мне этот геморрой…». Да, и эта «неудобная» болезнь, на которую даже маме стыдно пожаловаться, тоже подстерегает вас в офисе, особенно если вы «прикованы к стулу» часами.
«Не согнуться, не разогнуться». Искривление позвоночника, остеохондроз, радикулит – все это верные «друзья» человека, ведущего сидячий образ жизни.
«Ног не чувствую». Да, на это могут пожаловаться не только представители «стоячих», но и «сидячих» профессий. Особенно вредно сидеть, положив ногу на ногу: так и до варикоза недалеко…
«Сил никаких нет». И, наконец, последняя «награда» за труд в офисе – синдром хронической усталости. Вопреки скептикам, утверждающим, что эту болезнь придумали лодыри, она действительно существует. Человек изо дня в день чувствует себя разбитым, с трудом встает на работу, а в течение дня прикладывает героические усилия, чтобы настроить организм на нужный лад.
Картина невеселая, но это не повод бросать на стол заявление, на прощание обложив шефа многоэтажными словесными конструкциями. Будьте внимательны к своему самочувствию, умейте отдыхать даже на работе, больше гуляйте, занимайтесь спортом, не забывайте про отпуск и самое главное – смейтесь. Уверены: ваши коллеги и начальство дают вам для этого массу поводов.