Чем болеет офисный народ?

Любая профессия дарит человеку свой неповторимый «букет» болезней. Казалось бы, что может быть безопаснее, чем сидеть в офисе с 9 до 17? Это ведь не горячее производство и не рудники… Всё не так безобидно: врачи называют сразу несколько недугов, которые можно приобрести за офисным компьютером.

«Песок в глазах». Самая главная проблема офисных работников – так называемый синдром сухого глаза. Если вы засиживались за компьютером, то наверняка помните неприятные ощущения: острые покалывания в глазах, как будто в них застряли песчинки. Но не спешите плеваться в монитор, считая его главным виновником. Проблема не только в нем, но в воздухе, пересушенном из-за постоянно работающей техники и кондиционера.

«Скрюченные пальцы». Тот, кто целый день не выпускает из рук компьютерной мыши, рискует заработать туннельный синдром – онемение запястья или одного из пальцев. Безобидная мышка поражает такой участок нашей кисти, как срединный нерв, а избавиться от проблемы иногда можно только при помощи операции.

«Голова раскалывается». Не будем выяснять, почему от мигрени мучился Понтий Пилат, а офисный народ получает ее вместе с электромагнитным излучением, идущим от компьютеров и оргтехники.

«На фига мне этот геморрой…». Да, и эта «неудобная» болезнь, на которую даже маме стыдно пожаловаться, тоже подстерегает вас в офисе, особенно если вы «прикованы к стулу» часами.

«Не согнуться, не разогнуться». Искривление позвоночника, остеохондроз, радикулит – все это верные «друзья» человека, ведущего сидячий образ жизни.

«Ног не чувствую». Да, на это могут пожаловаться не только представители «стоячих», но и «сидячих» профессий. Особенно вредно сидеть, положив ногу на ногу: так и до варикоза недалеко…

«Сил никаких нет». И, наконец, последняя «награда» за труд в офисе – синдром хронической усталости. Вопреки скептикам, утверждающим, что эту болезнь придумали лодыри, она действительно существует. Человек изо дня в день чувствует себя разбитым, с трудом встает на работу, а в течение дня прикладывает героические усилия, чтобы настроить организм на нужный лад.

Картина невеселая, но это не повод бросать на стол заявление, на прощание обложив шефа многоэтажными словесными конструкциями. Будьте внимательны к своему самочувствию, умейте отдыхать даже на работе, больше гуляйте, занимайтесь спортом, не забывайте про отпуск и самое главное – смейтесь. Уверены: ваши коллеги и начальство дают вам для этого массу поводов.


Автор: Bill4iam

  • Зарин Михаил

    Основная проблема при работе с монитором в том, что сбивается рефлекс моргания. Вследствие этого глаз не омывается слезой, пересыхает, воспаляется, ну а дальше — как повезет.

    Поэтому важно периодически — раз в час примерно — смотреть вдаль, вглядываясь в удаленный на сотни метров/километры объект. Это нехитрое упражнение возвращает утраченный рефлекс на место. Еще полезнее известное упражнение, когда надо смотреть то вдаль, то на близкорасположенный объект, то опять вдаль. Тоже работает, проверено.

    Кроме вышеперечисленного, хорошо повысить общую влажность в помещении (увлажнители воздуха). Слизистые скажут «спасибо».